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5 dicas infalíveis para manter o corpo saudável


Manter o corpo saudável é fundamental para elevar a qualidade de vida e manutenção do bem-estar! O corpo é a ferramenta mais importante que possuímos, afinal é ele que nos mantêm vivas para executarmos todas as tarefas da nossa rotina.

Quando o corpo não está bem, significa que nossa saúde está, em algum nível, prejudicada e que precisamos olhar com carinho para o corpo e mente e identificarmos o que pode ser feito para reverter este quadro e sanar qualquer questão que esteja impactando sua saúde.

Pensando nisso, separamos 5 dicas infalíveis para manter o corpo saudável, com o objetivo de te ajudar neste processo, que muitas vezes, pode ser solitário e doloroso. Mas lembre-se, você não está sozinha, estamos com você nesta jornada.


Vamos às dicas? 😊


Dica 1 Alimente-se bem

Ter uma alimentação balanceada com todos os nutrientes que seu corpo precisa é o primeiro passo para manter um corpo saudável! Evite alimentos processados, frituras e muito açúcar!

E se achar necessário, procure uma nutricionista para uma avaliação mais profunda, que irá desenvolver um cardápio personalizado, favorecendo alimentos que contêm os nutrientes que seu corpo mais precisa.


Dica 2Faça atividade física regularmente


Nosso corpo foi feito para estar em constante movimento. Se exercitar, por pelo menos, 30 minutos ao dia é essencial para manter seu corpo bem e funcionando na sua máxima potência. Procure uma atividade física que goste e se joga!

Você também pode contar com a assessoria de um profissional de educação física que irá avaliar o seu perfil e montar um treino exclusivo que atenda os seus gostos, necessidades e limites.


Dica 3 – Faça drenagem linfática


A drenagem linfática tem muitos benefícios e dentre os principais estão:

· A eliminação de toxinas corporais;

· Diminuição de retenção de líquidos;

· Estimulação do sistema imunológico;

· Alivia a sensação de peso, especialmente no período pré-menstrual, gravidez e pós-parto.

· E muito mais.

É um dos procedimentos mais amados, não só pelo resultado comprovado, mas também pela sensação de bem-estar imediata que ele proporciona.


Dica 4 - Invista em tratamentos para gordura localizada



Tratamentos como a radiofrequência criogênica são uma excelente opção para gordura localizada, flacidez e rejuvenescimento facial e íntimo, ele é rápido, indolor, reduz medidas e celulite e te ajuda a elevar sua autoestima.

É um tratamento de tecnologia avançada realizado a partir da exposição do tecido a temperaturas acima dos 42°C. Cem vezes mais potente que a radiofrequência convencional, sua ação aumenta a circulação e oxigenação local, melhorando o aspecto da celulite e estimulando a produção de elastina e colágeno da pele.


Dica 5 – Alimente sua autoestima



Ter uma autoestima elevada é um dos pilares para manter corpo e mente saudáveis! Os tratamentos estéticos são grandes aliados neste processo. A criolipólise é um bom exemplo, reduz gordura localizada e seca barriga!

O conceito Crioplace, a Criolipolise de placas, é um procedimento que otimiza o tempo, e o torna mais seguro.

A Criodermis traz como inovação o conceito Crioplace®️ que é um tratamento para reduzir gordura localizada de forma não-cirúrgica, que reduz até 44% de gordura da região a ser tratada em apenas uma sessão.

Realizando o sonho da grande maioria de nós mulheres!


Sua saúde é o seu maior bem. Cuide e invista em você!


Quando falamos de saúde, bem-estar e qualidade de vida contemplamos todas e quaisquer medidas e tratamentos que podem nos ajudar a conquistar, construir e manter um corpo saudável, por dentro e por fora.


Afinal, como vimos, é o conjunto de variados fatores e pilares que vai garantir que o nosso principal objetivo, a saúde, seja atingido.

A AURILife está localizada no Centro Comercial de Alphaville e convida você para uma experiência exclusiva de saúde e bem-estar. Com atendimento personalizado e equipe técnica qualificada estamos prontos para ajudá-la a ficar ainda mais bonita e ter um corpo saudável o ano todo.


Fale com nossas especialistas e agende já a sua avaliação.

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